플라이오메트릭 썸네일형 리스트형 [전공체육] 운동생리학3 (순환계, 내분비계, 에너지소비량측정) & 트레이닝방법론 순환계 ▶ 순환계의 기능 1. 운송기능 : 산소와 영양분 2. 제거기능 : 이산화탄소나 노폐물 3. 운반기능 : 호르몬을 목표 수용체까지 운반 4. 유지기능 : 체온 유지, pH유지 5. 방어기능 : 기관의 감염을 방지 (심장→혈관→혈액) ▶ 혈액의 주요기능 1. 운반기능 2. 체온 조절 3. 산-염기 평형유지 ▶ 혈액 점성 - 운동을 잘하기 위해서는 더 많은 적혈구 세포가 있으면서 혈액의 점도가 낮은 상태가 바람직하다 - 운동으로 땀을 흘리면 혈장량(혈액량)은 감소하고 혈장량이 감소하면 혈액의 점도가 높아진다.(혈액이 끈끈해짐) 따라서 혈액이 흐르는 속도가 느려지고 조직으로 가는 영양분과 산소의 공급, 조직에서 생겨난 노폐물의 제거 속도가 떨어져 운동 수행력의 감소를 초래한다. ▶ 평균 동맥 혈액평균동.. 더보기 이전 1 다음
