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[전공체육] 운동생리학 (세포, 에너지원, 운동 후 회복) 신체와 운동 능력의 이해 ▶ 항상성 - 항상성이란 인체 내의 안정 상태를 유지를 의미 - 우리 몸의 어느 일부에서 생존의 조건을 흩뜨리는 현상이 일어나면 이것을 원래의 상태로 다시 회복시키기 위해 우리 몸의 다른 부분이 보상작용 반응을 일으킨다. 이러한 반응을 항상성이라고 하며 이를 통해 우리 몸은 안정 상태를 늘 유지하게 된다. ▶ 세포의 대사작용 이화작용 - 글루코스 이화작용은 두 개의 연속적인 과정인 해당작용과 크렙스 사이클로 되어 있다. 2. 동화작용 - 이화작용에 의해서 만들어진 에너지를 사용하여 단백질은 성장과 보상에 쓰일 수 있도록 재정비되고, 지방은 에너지원으로서 사용될 수 있도록 체내에 저장된다. 탄수화물은 에너지 저장물질인 글리코겐으로 근육과 간에 저장되고 운동 시 직접 쓸 수 있는 에.. 더보기
[전공체육] 각운동의 운동역학적 분석 각운동의 운동역학적 분석 ▶ 토크 - 토크는 물체의 회전을 일으키는 힘의 효과이다. 회전력 또는 힘의 모멘트라고도 한다. (1) 회전축에 작용하는 힘 : 선운동 유발 (2) 회전축에 벗어나 작용하는 힘 : 선운동 + 각운동 유발토크(T) = 힘(F) ‧ 모멘트암(d) = 관성모멘트(I) ‧ 각가속도(α)단위 : Nm (일의 단위와 같음) ▶ 인체 운동과 토크 추진토크 > 저항토크 ; 근육이 단축성 수축을 하며 분절을 끌어당긴다. 추진토크 = 저항토크 ; 근육이 등척성 수축을 하며 분절은 움직이지 않는다. 추진토크 < 저항토크 ; 근육이 신장성 수축을 하며 분절은 저항방향으로 끌려간다. ▶ 관성모멘트 관성모멘트(I) = 질량(m) ‧ 회전축까지의거리²(d²) ▶ 뉴튼의 각운동 법칙 1. 제1법칙 : 각관성.. 더보기
[교육학] 교육심리 (스키마, 귀인이론, 고전적 조건화 등) 1. 발달 -발달이론의 기초 결정적 시기: 아동의 발달 과정 중에서 어떤 특정한 행동의 발달이 가장 급속하게 일어나는 시기를 의미한다. 시사점은 이 시기에 정상적인 발달이 이루어지지 않을 경우 이후 발달에 결정적인 영향을 미친다는 것이다. 특징은 준비성, 발달과업, 문화실조 등의 개념과 관련된다는 것이다. 생태학적 체계이론(브론펜브레너): 아동의 발달에 가족과 같은 직접적인 환경 뿐 아니라 사회·문화적 환경이 중요하다는 전제로, 생태학적 환경의 구조를 미시체계, 중간체계, 외체계, 거시체계, 시간체계로 체계화한 이론이다. 특징은 첫째, 미시체계는 가족이나 친구, 중간체계는 미시체계들 간의 관계를 가리키며 이들은 결정적 요인(시기)과 유사하다. 둘째, 외체계는 미시체계의 미시체계, 즉 부모의 직장 등을 의.. 더보기
‘눈이 부시게’ 송상은 노래 달아요 달디단 그녀는?? ​ 사진출처 - 송상은 인스타그램 91년생인 송상은은 배우 송영창의 딸이다. 그녀는 한국예술종합학교 연기과를 졸업했으며, 2011년 뮤지컬 으로 데뷔했다. 2014년에는 유준상이 제작한 감성 보컬 여성 트리오 타우린의 멤버로 활동한 바있다. 청량하면서 귀여운 목소리가 그녀의 특징이다. 디즈니 더빙도 종종한다고 하는데, 메리다와 마법의 숲에서 삽입곡을 겨울왕국에서는 코러스를 했다. 리틀 프린세스 소피아에서는 에리얼과 자스민의 노래를 부르기도 했다. ​ 영화는 아버지 송영창과 함께 출연해 화제를 일으킨적이있다. 출연영화의 제목은 부라더 이며, 미봉의 처역할을 했다. 드라마활동으로는 2018년 당신의 하우스헬퍼 - 백장미 역 ​ 2019년 눈이 부시게 - 윤상은 역 눈이 부시게 드라마 윤상은이 부른 노래 제목.. 더보기
미세먼지 마스크 KF99 지난 주말부터 바깥에 나가면 뿌옇게 미세먼지가 떠다니는게 육안으로 볼 수 있을 정도로 최악의 대기상태입니다. 매일 매일 핸드폰에는 미세먼지에 대한 재난 문자가 오고 있습니다. 출처 : 한국환경공단 에어코리아, 예보 케이웨더 출처 : 환경부 홈페이지 갑자기 왜 이렇게 미세먼지 농도가 심해지는지 운동을 좋아하는 사람인데, 야외활동을 하지 못하고 실내에서만 운동을 해야 하니깐 갑갑함과 답답한 마음이 가득 차있네요. 어쩔 수 없이 야외활동이 불가피하다면 미세먼지를 방지하기 위해서 마스크를 쓰고 다녀야하는데요. 우리가 보통사용하고 있는 미세먼지 마스크는 KF94등급입니다. KF등급이 높으면 높을수록 예를 들면 미세먼지 마스크 KF99는 0.4마이크로미터의 미세먼지 입자를 99% 정도 막을 수 있다고 합니다. 그러.. 더보기
[전공체육] 운동역학 (운동역학 기초, 베르누이, 마그누스) 운동역학의 기초 지식 (인체의 기준 자세) ▶ 인체 부위의 방향에 관련된 용어내측인체를 좌우로 2등분하는 정준선에 보다 가까운 쪽외측인체를 좌우로 2등분하는 정준선에 보다 먼 쪽근위몸통 부위에 보다 가까운 쪽원위몸통 부위에 보다 먼 쪽기점근 수축 시 움직이지 않고 있는 쪽의 끝 부위착점끌려오는 쪽의 끝 부위 ▶ 인체의 관절운동 전후면-좌우축에서의 관절운동 (앞뒤운동 ex. 안녕하세요) - 관절운동 : 굴곡, 신전, 배측굴곡, 족저굴곡 - 걷기, 달리기, 앞구르기, 윗몸일으키기, 핸드스프링 등의 운동은 하지의 고관절, 슬관절, 족관절을 중심으로 이들 관절과 인접한 분절들이 전후면 상에서 굴곡과 신전 동작을 연속적으로 수행한 결과라고 할 수 있다. 2. 좌우면-전후축에서의 관절운동 (좌우운동 ex. 옆구리운.. 더보기
[전공체육] 체육 수업 모형 (모형의 주제, 수업 주도성 프로파일 등) 체육 수업 모형 ▶ 직접 교수 수업의 6단계(Rosenshine) 전시 과제 복습 새로운 과제 제시 초기 과제 연습 (80%의 성공률에 도달할 때까지 진행) 피드백 및 교정 독자적인 연습 정기적인 복습 ▶ 직접 교수 모형의 피드백 교정적 피드백 긍정적 피드백 – 올바른 학습시도의 강화, 과제참여를 지속할 수 있는 동기부여의 두 가지 목적에 부응 (교수-학습 기준) ▶ 학생 학생의 OTR비율이 높다. 학생의 ALT비율이 높다. 높은 비율의 긍정적이고 교정적인 피드백을 받는다. ▶ 직접 교수 모형의 실제적인 공식적 평가 방법 과제카드(자기평가) 간단한 퀴즈 체크리스트 동료평가 ▶ 개별화 지도 모형의 특성 - 교사 주도의 과제제시가 거의 없기 때문에 교사는 학습동기 유발과 수업 정보를 제공하기 위해 학생과의 .. 더보기
[교육학] 교육평가 (평가유형, 평가도구의 양호도) 교육평가 1. 교육평가의 일반 선발적 교육관·발달적 교육관: 선발적 교육관은 일정한 교육목표에 도달할 수 있는 사람은 어떤 교육방법을 동원하더라도 소수라는 전제로, 개인차 변별에 초점을 두는 교육관을 의미한다. 발달적 교육관은 모든 학습자는 적절한 교육방법이 동원되면 누구나 교육목표에 도달할 수 있다는 전제로, 개인차 고려에 초점을 두는 교육관을 의미한다. 공통된 평가의 목적은 교사에게 교수개선을 위한 정보 제공, 학생에게 피드백을 통한 동기유발, 이를 통한 학생의 학업성취 제고가 궁극적인 목적이다. 평가모형: 유형은 첫째, 목표중심모형이다. 평가를 통한 목표 달성 확인을 강조한다. 둘째, 가치판단모형(판단중심모형)이다. 내재적 준거인 목표, 외재적 준거인 부수적 가치, 효과성을 토대로, 실제적인 평가대.. 더보기